試合に勝つ食事

テニスの特徴

テニスというスポーツの大きな特徴としては、

  • 制限時間がない
  • 天候に大きく左右される

ということが挙げられます。

制限時間がないということは、長丁場になることもあるため、持久力と集中力の持続がポイントとなります。
また、速度の速いボールや回転の違いによる変化球など、あらゆる動きに反応しなければならない為、瞬発力も必要となります。
日々の練習はもちろんですが、ライバルに差をつけるために、食事もトレーニングの一環として改善していきましょう！！