試合に勝つ食事
テニスの特徴
テニスというスポーツの大きな特徴としては、
- 制限時間がない
- 天候に大きく左右される
ということが挙げられます。
制限時間がないということは、長丁場になることもあるため、持久力と集中力の持続がポイントとなります。
また、速度の速いボールや回転の違いによる変化球など、あらゆる動きに反応しなければならない為、瞬発力も必要となります。
日々の練習はもちろんですが、ライバルに差をつけるために、食事もトレーニングの一環として改善していきましょう!!
テニスというスポーツの大きな特徴としては、
ということが挙げられます。
制限時間がないということは、長丁場になることもあるため、持久力と集中力の持続がポイントとなります。
また、速度の速いボールや回転の違いによる変化球など、あらゆる動きに反応しなければならない為、瞬発力も必要となります。
日々の練習はもちろんですが、ライバルに差をつけるために、食事もトレーニングの一環として改善していきましょう!!